SwanLake

堂島ロールが無性に食べたくなり購入


手前からシンデレラロール、プリンスロール、堂島ロール☆
モンシュシュのロールケーキの生クリームが好き❤❤


たまに食べるとおいしいね～（＾0＾）/

私が好きなお弁当おかずのひとつがいんげんの肉巻。今回は人参も一緒に巻きました。色合いが良くなりますね♪
桜海老載せごはん
野菜の肉巻き
ゆでたまご
ブロッコリー、トマト（既製品のサラダの余り）
ミートボール（冷凍食品）



ピリ辛な物が食べたくてクックドゥのチリトマトソースを購入。
豚肉、いんげんを炒めてソースを絡める。炒めておいた卵を加えて完成
白米
豚肉といんげんのチリトマト炒め
ミートボール（冷凍食品）
グリーンピースのツナ和え

本日はヴァリエーションクラスに参加


本日はパ・ド・カトルよりグリジのヴァリエーションをやりました。振付者はジゼルの振付者と同じジュール・ペロー。柔らかい手の動きなどはウィリを彷彿させますね。



このヴァリーションの一番難しいところは最後に出てくるパ・ド・ブレ、フェッテの7連続（上記動画1分から） この動きは軸足が強くないと出来ないです。

ポイントは・・・

☆アテール、ポアント、アテール、ポアントの繰り返しがきちんと出来る強い足があること
☆顔をつけること（付けないと目がまわる）
☆上半身は板のように真っ直ぐな姿勢を保つこと

軸足が強ければ見た目程大変な動きではないと思います。といっても私も完璧に出来るわけではないけれど なんとかやり切ることは出来ました。きっとライモンダのヴァリエーションでフェッテを猛特訓したおかげだな


ヴァリエーションクラスは60分。最初の15分程で振りうつしをして、後は一人5、6回通して踊りました。人数が少なかったので踊る回数が多くて疲れた
私は柔らかい動きが苦手なので、このヴァリエーションはとても勉強になりました

お友達のRちゃんと劇団四季の「オペラ座の怪人」を観に行って来ました


Rちゃんとは2年前に「アイーダ」を観た時から「オペラ座の怪人」を観に行く約束をしていたんです＾＾ 2年なんてあっという間ですね・・・。




本日も感動の舞台でした！！今まで観た四季の舞台の中で一番歌が上手に感じました。



シャンデリアが勢いよく上昇する場面、舞台に落ちてくる場面は迫力満点！！今日は2階席で観たのですが、舞台の演出上、1階席より2階席前方で観る方が良いと思います！
「マスカレード」が歌われる仮面舞踏会の場面はとても華やか
「ドガの踊り子」のような衣装でポアントを履いたバレリーナたちも出てきますので、今日はバレエも楽しめちゃいました☆



「オペラ座の怪人」て使用曲が良いのよね～♪ サントラが欲しくなりました クリスティーヌとラウルが屋上で歌う「All I Ask Of You」と、最後にクリスティーヌとファントムが歌う「The Point of No Return」（下記動画）が場面も曲も好き＾＾



公演後は恒例のおしゃべりタイム 舞台の感想や仕事、恋愛話をたっぷり３時間。楽しい時間でした♪



【出演者】
オペラ座の怪人：高井治
クリスティーヌ・ダーエ：高木美果
ラウル・シャニュイ子爵：鈴木涼太
カルロッタ・ジュディチェルリ：種子島美樹
メグ・ジリー：松田未莉亜
マダム・ジリー：横山幸江

年明け最初の同級生飲みを豆乳豚しゃぶ五元豚にて開催



今回は中学校時代の同級生6人が集まりました＾＾ みんなでしゃぶしゃぶ♪
仕事の話で盛り上がる みんな業界も職種もバラバラですが、実は取引関係にあったりと何かしら接点があって面白いですね。



今回は私がこのお店を予約しました。実は以前、ランチでとんかつ定食を頂いたことがあります。その時に豚しゃぶを食べているお客さんがいておいしそうで 「食べたい！」 と思っていたのです（笑）



飲み会終了後はちょうど仕事が終わったとんちゃんと合流。同級生の一人U が合流場所まで一緒に来てくれました。とんちゃんとU は以前会ったことがあり、その時は仕事の話でかなり盛り上がっていました 今回は時間も遅かったので数分の立ち話で終わりましたが 「今度旦那さんとの食事の席もうけてよ 」 とU が言ってくれました。自分の友達と旦那さんが仲良くなってくれるのは嬉しいですね♪



気の置けない仲間とたわいないおしゃべりって楽しいですね。「同級生っていいものだなぁ」としみじみ感じた夜でした

お料理は熱々で頂きたい派です
なので熱が逃げづらいあんかけ料理が好き。



あんかけ焼きそば☆


お弁当は味噌煮込みうどんの余った具を利用
チャーハン
ミートボール（冷凍食品）
きのこ炒め
油揚げ炒め
ゆでたまご


母親は私のお弁当に冷凍食品を使いませんでしたが私は冷凍食品に頼ってます 手作りと既製品を上手く利用して効率よくお弁当作りを続けたいと思います＾＾

昨晩は雪が降りましたね



寒い日は鍋料理が食べたくなります。本日は名古屋土産で頂いた山本屋の味噌煮込みうどんに油揚げ、椎茸、たまごを入れて頂きました。体が温まるー



お弁当用にチキンロールを作りました
白米
チキンロール
桜海老入り卵焼き
舞茸ソテー


チキンロールは鶏むね肉を開いて、塩胡椒、パセリを振り、くるくる巻いてシリコンスチーマーでレンジでチンするだけ。今回はパサパサし過ぎた・・・。

休日はとんちゃんのお買い物にお付き合い とんちゃんは吟味派ですので試着はたっぷり1時間・・・。待ちくたびれるーー！！



お買い物後は丸の内オアゾに入っているジ・オーキッドでごはんを頂きました
今回は新規開拓しようということで 「ここ入ったことないから入ってみよう！」 と入店。店内の造りを見て、私は4年程前にランチに来たことを思い出しました（笑）



海鮮焼きそば（2,100円）
大きな海老、いか、蟹と海の幸たっぷり！！さっぱりなお味でおいしい


豚角煮入りタンタン麺（1,890円）
辛過ぎず丁度良い。辛い物が苦手なとんちゃんもおいしく頂いてました＾＾


肉シューマイ420円、ショーロンポー（蒸しor焼き)）630円
ショーロンポーは蒸しを選択。



お店からは東京駅のホームが見えます

海鮮焼きそばが気に入りました 初来店のとんちゃんも気に入った様子。店員さんの感じも良かったしまた来たい～☆

お友達のきのこちゃんから、お手製の素敵な「テーブルランナー」が届きました

ミシンを使用せず手作業による作品です＾＾ 世の女性が家事を楽しくこなせるようにという想いから彼女のランナー制作が始まりました（笑）



素敵なアイテムのおかげで家事もはかどりますぜ

本日はヘルシーにささみ肉のピカタ タニタ流にフライパンでなくオーブンで焼きました。


紅茶を頂きながらポアントにリボン付けをしてみたり


送られてきたランナーには、しっかりこんなタグも付いております！！
髪とエプロン紐でハートが出来ているところが良いね



素敵なプレゼントをありがとう 常に幸せに穏やかな気持ちで家事出来たらいいな・・・。

本日のセンターレッスンではバロネを使った大きな動きをやりました こういう大きな動き大好き！！



下記動画の動きが「バロネ」です。バロネは「ボールのように膨らんだ」という意味です。


レッスンでは右方向へバロネ5回（右足を動かす）、6回目は右足ク・ドゥ・ピエから左足で踏みきってグラン・ジュテ、パドブレして左へ同じ動きをやりました＾＾



小さいバロネは眠りのコーダで出てきます 40秒からのバロネで進んで、デヴェロッペからパッセで上半身を大きく倒す一連の動きが好き＾＾




ちなみにポアントで行うバロネはバロネ・スュル・ラ・ポアントと言うそうです。ジゼルのヴァリエーション（下記動画1分10秒から）やグランパクラシック、パリの炎のヴァリに出てきますね♪



さて、今日も寒かったですね でも私は一年中、キャミソールタイプのレオタ＋ショートバンツor巻きスカート＋ピンクタイツというシンプルスタイルなので 「寒くないの？？」 とよく聞かれます（＾－＾； レッスンウェアを着込むのはあまり好きではないということもありますが、私、とっても暑がりなんです
冬場でもちょっと歩いたり、ごはんを食べると、体内で自家発電が始まったかのように体が熱くなるんです とんちゃんには横に座るだけで 「しまじろうちゃん発電君だから熱い！」 と言われることも・・・。