SwanLake

野菜グラタン ヨーグルト

私は野菜が苦手でお肉が大好きですあせる野菜をおいしく食べる方法や、太らない食べ方、健康を意識した食べ方、運動方法等が掲載されているいろいろな本を読み漁っています(笑)
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中でも釈ビューティ!に載っているストレッチとレシピは大活躍してます(^-^)v



本を読んでもどうしても洋食>和食な私・・・。ハンバーグの時は和風ソースにしたり、シチューのお肉はささみにする程度ですが出来る範囲で工夫はしています(><)今回のグラタンはホウレン草、アスパラ、トマト入り
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最近のマイブームはこれ↓プレーンヨーグルトにドライフルーツ入りシリアルを入れたもの。
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結局は様々な食材をバランスよく摂取すれば良いのですがね~。なかなかあせる
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by rabbitsick | 2010-04-25 11:30 |  わが家の食卓 | Trackback | Comments(4)
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Commented by chocolatm at 2010-04-27 11:45
グラタン美味しそうです~。ほうれん草に、アスパラ、トマトなんてお野菜もたっぷりとれるし、今度作ってみまーす。
お皿の下に引かれたマットが色もキラキラも綺麗です♪
Commented by rabbitsick at 2010-04-27 20:49
chocolatmさん

生野菜は苦手なので、こうやってごまかして食べています(笑)私もchocolatmさんがお料理教室で作っているような素敵なお料理を作ってみたいです☆
マットは確かBoConceptで買ったと思います。
Commented by claraballet-s at 2010-04-28 13:18
私も同じ雑誌を読みましたよ~♪
実践まではしていないですが、知識として頭の隅にいます(笑)
ヨーグルト&フルーツ&シリアルは私も大好きです!
ヨーロッパ旅行の朝食に出てからたまに食べています☆
Commented by rabbitsick at 2010-04-28 19:51
claraballet-sさん

私も読んで満足してる感じですよ(笑)実践してるのは本当にわずかです・・・。
ヨーロッパの朝食!!そういわれると何だかとても素敵なメニューに思えます^^

たくさん食べてたくさん運動主義!!バレエ・音楽が大好きなしまじろうの日記♪
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