SwanLake

野菜グラタン ヨーグルト

私は野菜が苦手でお肉が大好きですあせる野菜をおいしく食べる方法や、太らない食べ方、健康を意識した食べ方、運動方法等が掲載されているいろいろな本を読み漁っています(笑)
f0082356_11254034.jpg

中でも釈ビューティ!に載っているストレッチとレシピは大活躍してます(^-^)v



本を読んでもどうしても洋食>和食な私・・・。ハンバーグの時は和風ソースにしたり、シチューのお肉はささみにする程度ですが出来る範囲で工夫はしています(><)今回のグラタンはホウレン草、アスパラ、トマト入り
f0082356_1126247.jpg


最近のマイブームはこれ↓プレーンヨーグルトにドライフルーツ入りシリアルを入れたもの。
f0082356_11262169.jpg

結局は様々な食材をバランスよく摂取すれば良いのですがね~。なかなかあせる
[PR]



by rabbitsick | 2010-04-25 11:30 |  わが家の食卓 | Trackback | Comments(4)
トラックバックURL : http://kotorapagi.exblog.jp/tb/13525629
トラックバックする(会員専用) [ヘルプ]
※このブログはトラックバック承認制を適用しています。 ブログの持ち主が承認するまでトラックバックは表示されません。
Commented by chocolatm at 2010-04-27 11:45
グラタン美味しそうです~。ほうれん草に、アスパラ、トマトなんてお野菜もたっぷりとれるし、今度作ってみまーす。
お皿の下に引かれたマットが色もキラキラも綺麗です♪
Commented by rabbitsick at 2010-04-27 20:49
chocolatmさん

生野菜は苦手なので、こうやってごまかして食べています(笑)私もchocolatmさんがお料理教室で作っているような素敵なお料理を作ってみたいです☆
マットは確かBoConceptで買ったと思います。
Commented by claraballet-s at 2010-04-28 13:18
私も同じ雑誌を読みましたよ~♪
実践まではしていないですが、知識として頭の隅にいます(笑)
ヨーグルト&フルーツ&シリアルは私も大好きです!
ヨーロッパ旅行の朝食に出てからたまに食べています☆
Commented by rabbitsick at 2010-04-28 19:51
claraballet-sさん

私も読んで満足してる感じですよ(笑)実践してるのは本当にわずかです・・・。
ヨーロッパの朝食!!そういわれると何だかとても素敵なメニューに思えます^^

たくさん食べてたくさん運動主義!!バレエ・音楽が大好きなしまじろうの日記♪
by しまじろう
プロフィールを見る
画像一覧

カテゴリ

■グルメ
 東京で食べる
  *大手町・丸の内
  *銀座・日比谷・八重洲
  *新橋・汐留・大門
  *六本木・麻布・赤坂
  *表参道・外苑・青山
  *日本橋・神田
  *お茶の水・秋葉原
  *目黒・白金・恵比寿
  *渋谷・三軒茶屋・下北
  *新宿
  *神楽坂・飯田橋
  *上野・浅草・日暮里
  *御徒町・湯島・本郷
  *門前仲町・木場
  *築地・月島・豊洲
  *田園調布・二子玉川
  *お持たせ・テイクアウト
 静岡で食べる
 神奈川で食べる
 福岡で食べる
 長野で食べる
 わが家の食卓
■芸術
 音楽
 バレエ
  *2006年発表会
  *2008年発表会
  *2010年発表会
  *2011年発表会
  *2012年発表会
  *2014年発表会
  *2015年発表会
  *2015年発表会②
  *2016年発表会
 その他(芸術)
■音楽鑑賞記録
■バレエ観賞記録
■OL事件簿
 オン
 オフ
 結婚
■旅行・風景
 海外
  ※2005年 バリ
  ※2009年 ベトナム
  ※2012年 香港
  ※2013年 ロンドン・NY
  ※2013年 ニューヨーク
  ※2014年 ニューヨーク
  ※2014年 シンガポール
  ※2015年 バリ
  ※2016年 プーケット
  ※2016年 上海
  ※2016年 タイ
  ※2017年 セブ
  ※2017年 香港
 国内
  ※2016年 沖縄
  ※2017年 香川
  ※2017年 大阪
  ※2017年 長崎
■プロフィール

ライフログ

DVD
music
book

最新のコメント

SNOWさん 美味..
by rabbitsick at 16:08
これは美味しそうですね~..
by SNOW at 14:09
chocolatmさん ..
by rabbitsick at 17:26
大好きなフルーツサンドに..
by chocolatm at 22:02
SNOWさん はい..
by rabbitsick at 10:49
おー!バヤですか!楽しみ..
by SNOW at 14:07
chocolatmさん ..
by rabbitsick at 20:14

検索

ブログパーツ

  • このブログに掲載されている写真・画像・イラストを無断で使用することを禁じます。

ブログジャンル