SwanLake

牛肉と野菜のオイスターソース炒め いかのさっぱりレモン炒め

牛肉のオイスターソース炒め
牛肉、ピーマン、椎茸をオイスターソース&赤唐辛子で炒め、最後にプチトマトを投入し軽く炒めて完成♪♪
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この日はとんちゃんも一緒の夕飯だったのでデパ地下のちょっと高めの牛肉を使用。一人の時はスーパーのお肉です(笑)



お弁当のおかずに☆
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黒米
ゆで卵
牛肉と野菜のオイスターソース炒め
レンコンひき肉はさみ揚げ(冷凍食品)



突然いかが食べたくなりレモンでさっぱり風味に^^
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黒米
いかのさっぱりレモン炒め(レモンは購入しても使い切れないので液体のポッカレモンを使用してます。)
牛肉と野菜のオイスターソース炒め
ほうれん草入り卵焼き
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by rabbitsick | 2012-06-13 20:11 |  わが家の食卓 | Trackback | Comments(2)
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Commented by violetty at 2012-06-15 21:01
おいしそ〜!このところ、食べるだけがが楽しみで(笑)
ところで、黒米ってすごく美味しいですよねーーー。
Commented by rabbitsick at 2012-06-15 23:47
violettyさん

食べるだけが楽しみ>
確かに動けない分ますます食が楽しみになりますよね(笑)すでに回復に向かわれているようですが、油断して踊らないで下さいね(笑)

黒米おいしいですよね(^0^)♪ 最近は毎日黒米です♪

たくさん食べてたくさん運動主義!!バレエ・音楽が大好きなしまじろうの日記♪
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