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鶏胸肉と野菜のマジックソルト焼き 中華チャーハン

鶏胸肉と野菜のマジックソルト焼きナイフ&フォーク
鶏胸肉、ズッキーニ、茄子をオリーブオイルで焼き、マジックソルトをかけて完成。
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黒米
鶏胸肉と野菜のマジックソルト焼き
ゆで卵
いかの南蛮漬(既製品)



型を使ってまんまるほうれん草オムレツ^^
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黒米
ほうれん草入りオムレツ
ウインナー&プチトマト


ウインナー&プチトマトはお花の形をイメージしました黄色い花
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余っていた牛肉を使って中華チャーハン☆
鶏ガラスープの素で味付けしました。チャーハンを作る時はごはんと具を炒め、そのごはんをドーナツ上にして中央で入り卵を作りごはんと絡めてます。今まで入り卵を別で作って最後に混ぜ合わせていたけれどこっちの方が楽!!
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中華チャーハン
魚介サラダ(既製品)



きのこピリ辛炒めキノコ
今回は椎茸&舞茸を豆板醤で炒めました。
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黒米
ゆで卵
きのこの豆板醤炒め
ウインナー
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by rabbitsick | 2012-06-21 00:10 |  わが家の食卓 | Trackback | Comments(0)
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たくさん食べてたくさん運動主義!!バレエ・音楽が大好きなしまじろうの日記♪
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