SwanLake

茄子と挽肉のオーブン焼き 豆腐サラダ 肉のっけサラダ

何度もダイエットを試みては効果が見られないとんちゃん。今回は糖質抜きダイエットに真剣に取り組むようです。



この日の夕飯は茄子と挽肉のオーブン焼き。
茄子、挽肉、ほうれん草、トマト入りです。
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豆腐素麺サラダ野菜
豆腐で出来た麺に野菜をのせて胡麻だれでいただきます。
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豆腐素麺サラダ唐揚げのせ。
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肉のっけサラダ。
葉物、いんげん、ズッキーニ、マッシュルーム、トマトにサイコロステーキをのせました。
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牛肉と野菜のオイスターソース炒め。
牛肉、茄子、マッシュルームを炒めただけ。私は白米といただき、ダイエットとんちゃんには白米に見立てて豆腐を出しました。
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大好きなコロットのクレープを購入。黒みつ抹茶わらびもち、ジャージー牛乳カスタード、チョコバナナキャンディー 後ろに並んでいた女性も「チョコバナナとカスタードは絶対買う!あ!わらび餅だって!美味しそう!!」とはしゃいでいました(笑)
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by rabbitsick | 2016-09-07 09:15 |  わが家の食卓 | Trackback | Comments(2)
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Commented by chocolatm at 2016-09-11 09:08
豆腐素麺サラダいいですね!
唐揚げのせも、これなかボリュームあってお腹にもしっかり貯まりそう。
早速メモメモ。
玄米も美容&健康にお勧めです~♪
Commented by rabbitsick at 2016-09-11 20:02
chocolatmさん

豆腐素麺にいろいろ乗せるの良いですよー楽だし(笑)
我が家は十六穀米の素を混ぜていますが、美容には玄米の方が良いみたいですね!メモメモ!

たくさん食べてたくさん運動主義!!バレエ・音楽が大好きなしまじろうの日記♪
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