SwanLake

バレエレッスン

本日は基礎クラスに参加。
バーもセンターも難しい動きをしないので、じっくり手や足の形を意識しながらレッスン出来ましたニコニコ


レッスン後は、PDD(アダージオ、ヴァリエーション、コーダ)を通して見ていただきましたくつ


アダージオ
もっとのびのびと楽しそうに
リフト(空中での動き)は遠慮せずにいつも通り動いてよい

ヴァリエーション
前かがみの時、猫背にならない
ストゥニュは右足をしっかり進行方向に出す

コーダ
足を放り投げない


男性のVaを抜いている分、自分がぶっ続けで踊るので
ゼーゼーですガーンガーン
持久力つけないと!!




グランフェッテはポアントで13回転。とりあえず回るべき音の間(本当は16回転)は回っていられました。グランフェッテは軸足が強くならないと回れないものなんだなぁと実感しています。顔の付け方や、手の開き方等、気をつけることはいろいろありますが、そもそも軸足が強くないと回数が回れない。今まで目が回るから回れないと思っていましたが、軸足が強くなったら回数が回れるようになってきました。



本日の体重、44.4キロ。




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by rabbitsick | 2018-06-10 21:11 |  バレエ | Trackback | Comments(0)
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