SwanLake

アインソフギンザ

肉、魚、乳製品、卵など動物性たんぱく質不使用のヴィーガンレストラン アインソフギンザ へ。

外はカリッ、中はモチッ、の天上のビーガンパンケーキをいただきました。

ベジミート唐揚げ。

豆腐スパニッシュオムレツ。

ふっくら小豆と豆乳クリームの抹茶ティラミスはテイクアウト。これおいしい！！

BMW GROUP TERRACE - DEAN & DELUCA

出勤前のお気に入りスポット

BMWとDEAN & DELUCAのコラボレーションカフェ

BMW GROUP TERRACE - DEAN & DELUCA

猿田彦珈琲とティキタカアイスクリームのお店

この日も早めに出勤して ルミネにある 猿田彦珈琲とティキタカアイスクリームのお店 でモーニング

グラノーラ＋コーヒーセットをいただきました。グラノーラにはヨーグルトかカフェオレかけを選べるのでカフェオレにしました。結構ボリュームがありお腹いっぱいに。テイクアウトのお客さんばかりなのでイートインはのんびりできました。

ベーカリー&レストラン沢村 生クリーム専門店Milk

新宿に出勤する機会があったので、ここぞとばかりに新宿グルメを満喫

早起きして仕事前に NEWoMan にある ベーカリー&レストラン 沢村 でモーニング　開店時間の7時に入店。普段まだ寝てる時間（笑）厚切りトーストにはバターとジャムをぬって♥ おいしかった～。

そして仕事終わりに以前から来たかったルミネエストにある 生クリーム専門店 Milk へ　おいしかった～。ちなみに 生クリームがたっぷりのったシフォンケーキをテイクアウトしましたが、生クリームがふわとろっとろすぎて、もう私には最後の方はきつかったです

2F coffee

八丁堀にある手作りマフィンが美味しい 2F coffee で

サクサクふんわりレモンアールグレイのマフィンをいただきました。

ウニール

赤坂にある24時間営業のカフェ ウニール へ

ホテルのカフェを一般客にも開放しているスタイルで、休日の24時過ぎにお邪魔したけれどほぼ満席でした。

ことりのロゴがとってもかわいいカフェですが、テイクアウトのカップにしか印字がないので、次回はテイクアウトしよ～っと。

RETHINK CAFE GINZA with Ploom TECH

仕事帰りに RETHINK CAFE GINZA with Ploom TECH へ

JTとVERVE COFFEEのコラボカフェ。店内はプルームテックのみOK。吸う人も吸わない人も寛げるカフェです。

Marunouchi Happ

5月末に丸の内にオープンした Marunouchi Happ でモーニング

バナナのハニーローストナッツをいただきました。

毎朝、体重計の乗るのですがこの日は体脂肪15％！！と自分にとってはビックリ低いものだったので、こってりしたメニューを選びました。

cafe マチノ木

ピアノモチーフの看板がかわいい cafe マチノ木 へ

コーヒーゼリーは寒天で作られカフェインレス。「身体に優しい」がコンセプトのカフェです。満席で人気のカフェで、とっても感じの良いご主人が忙しくされていました。

広島出身の方に会う予定があったので、店内で販売されていた広島産レモンを使用したクッキーを購入。サクサクでおいしかった～。

都内サイクリング

青空の広がる休日、都内を35キロサイクリング

10年程前にとんちゃんが「僕はこれでやせる！！」と言って購入したロードバイク。ペダルも着けず、一度も乗らぬまま月日を経てようやくデビュー 一度も乗っていないのにタイヤは劣化したので交換しました。

私は東京バイクでクロスバイクをレンタルしました。

最近ロードバイクを購入したイケメンなお友達と合流して、まずは蔵前のホステルでモーニング

ホステルのカフェを宿泊客以外も利用することができます。

カフェの前にはサイクルラックあり。

そこからまずはスカイツリーへ✨

鯉のぼりが泳いでます🐟

十間橋からの構図が好き。とんちゃんは「またここ～？もういいよぉ。写真はやく撮って(´∀｀)」と急かしますが、イケメンな友達は嫌な顔せず付き合ってくれます（笑）

そして荒川サイクリングロードをひたすら下り。

ふたりの方が、性能の良い自転車なので速い。コンチクショウ！！

葛西臨海公園を目指します。

公園で食べようとおいしいパン屋さんに立ち寄り大量購入。しかし、お腹が空きすぎて、我慢出来ず菓子パンだけその場でいただきました。

公園到着！！運動後に外で食べるごはんはおいしいね～。

35キロ走り、お尻も足も痛くなりましたが、一晩で回復したので翌日はバレエレッスンへ。一方とんちゃんは「1ミリも動けない」と。。。バレエから帰宅し「家で何してたの？」と聞くと「えっとねぇ、ゆっくり過ごして、尻の治療をしてた♪(´∀｀)」だそう（笑）